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    陈医生告诉陆昀铮，如果想让已经出现应激障碍的人摆脱负面影响，就要找到“安全区”。

    安全区的定义很广泛，可以是环境，可以是声音和味道，也可以是某些人。

    要让许宛棠在安全区域内，下意识地让她自己知道：她现在很安全。

    陆昀铮循循善诱，声音温柔又好听，“你没有打扰到我，你不用为此自责。”

    他自嘲地笑笑，指了指自己腹部的伤口，“这个地方是我起夜太急了，没注意到，和你没有任何的关系。”

    “我很理解你，做噩梦是正常的，这都是人的正常情绪，你的行为对周围的人也没有产生任何负担。”

    陆昀铮的话锋一转，“不过，你要去抒发你的情绪，不能自己憋着。”

    许宛棠张了张嘴，不知如何回答，索性又把嘴闭上了。

    某种程度上，陆昀铮说对了，她确实不想因为自己让别人有负担。

    比如小娟姐和陈月姐，她们在的那段时间，许宛棠其实好了很多，她也知道小娟姐和陈月姐的存在会让她睡个好觉，渐渐地不再做噩梦。

    但她有些过意不去。

    小娟姐和陈月姐家里还有孩子要照顾，饭馆还有很多事情等着她们去做，许宛棠自觉她不能仅仅因为自己“睡不好觉”这么一个矫情的理由把小娟姐和陈月姐留在自己身边，不去管她们自己的家庭、不去管她们自己的事业。

    所以，在小娟姐和陈月姐提出回到连岛时，她故作轻松、毫不犹豫地答应了她们的请求。

    昨晚的噩梦，她自觉是因为产生了“戒断反应”，她早晚都会适应的，早晚都会过去的。

    而现在，陆昀铮说，她的情绪都是正常的。

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